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lunes, 14 de marzo de 2016

¿Se puede luchar contra el insomnio?

¿Se puede luchar contra el insomnio?




En nuestra dilatada trayectoria como herbolario online hemos tenido la fortuna de atender de la forma más profesional a todos nuestros clientes, ofreciéndoles los productos más eficaces junto con un asesoramiento totalmente personalizado. Es por ello que nos gustaría abordar en el siguiente post uno de los principales problemas de la gente que acude a nosotros: el insomnio.


El sueño es fundamental para las personas. Su calidad y también la cantidad del mismo son un factor que afecta directamente a la salud de cada uno de nosotros. Se trata de un estado fisiológico que nos permite autorregular las funciones del sistema nervioso central, así como restaurar los centros de reserva de energía y almacenar todos los datos que hemos ido obteniendo en nuestra memoria.

Gracias a nuestra experiencia como herbolario podemos contarte que el insomnio no es otra cosa que un trastorno que se basa en la incapacidad para dormir, independientemente que sea en calidad o cantidad suficiente para recuperarnos de los esfuerzos diarios y disfrutar de una buena activación al día siguiente, eso si, hay muchos factores que propician esta patología:








Un punto que hay que tener claro es que la cantidad de sueño que necesita cada persona puede variar, ya que existirá un componente genético propio. Lo más habitual es que un recién nacido necesite unas 18 horas diarias, un adulto joven alrededor de 8 y un anciano, 6,5.
También hay que saber que entre la tercera década de vida y la sexta, todas las personas padecen una disminución gradual de la calidad de sueño, tornándose en un descanso mucho más fragmentado y superficial.
Estos són algunos de los efectos producidos por el insomnio:





Pese a que el insomnio se da por las noches, las consecuencias se padecen durante el día. En Salud y Natura somos especialistas en este tema y podremos ofrecerte la mejor gama de productos naturales contra el insomnio que afecta a la salud de tantas personas y la calidad de vida.

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